因?yàn)樘蒲┮呀?jīng)不止一次地出現(xiàn)這樣的夢(mèng)魘，所以她一開(kāi)始的時(shí)候，雖然心中也感覺(jué)到了恐懼，但是還能勉勉強(qiáng)強(qiáng)保持淡定。

對(duì)于她來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷夢(mèng)魘，并不是很奇怪的一件事。

一般情況下，會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)魘出現(xiàn)，有以下幾種原因。

1、如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來(lái)，這樣加重了它們的負(fù)擔(dān)，身體其它部分也無(wú)法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。