野雞蛋敲開(kāi)，用筷子攪拌放少許鹽，加入切碎的韭黃，韭黃雞蛋餅。

豆芽就簡(jiǎn)單多了，鍋里倒油，放上大蒜辣子爆香，然后倒入豆芽，清炒豆芽出鍋。

兩菜一湯，配上雜糧米飯，簡(jiǎn)直不要太香。

“你離鍋遠(yuǎn)一點(diǎn)，口水掉下去了還怎么吃。”

周清婉瞪了一眼桑吉，迅速的將飯盛出來(lái)，然后端著送到沐小暖屋里。

“最近松懈了，從今日起，加負(fù)重五十十里地，晚飯前完成?！?/p>