黃瓜胡蘿卜切絲，一會(huì)兒做菜碼。

而涼菜則是蒜扮苦瓜。

夏天了，一定要多吃點(diǎn)苦。

其實(shí)生苦瓜直接扮上最好，不過擔(dān)心賀毅飛接受不了，所以黎曉曉把苦瓜切片焯了一下。

這樣苦味會(huì)大大的降低。

苦瓜水黎曉曉并沒有倒，一會(huì)兒她喝上一缸，然后剩下的可以用來擦身上。

拌好涼菜后，黎曉曉將肉切成片，隨后又把黃醬用涼白開和開。

開火熱油，蔥姜蒜下鍋。