平日里蕭凌的日常訓練都在早上，并且維持在兩個時辰左右，這兩個時辰之內(nèi)，蕭凌扎馬步的時間是半個時辰。

半個時辰之后，他會根據(jù)當天的身體情況，在史來壯的引導下做一些其他的訓練。

今天有了嬴陸的加入，史來壯并沒有給他安排其他的訓練，只是讓他重復以往的訓練方式。

只是......

只是嬴陸的身體狀況著實讓人有些擔憂，才剛剛過去了一個時辰，嬴陸就已經(jīng)臉色發(fā)白，渾身顫抖，那副模樣就好像隨時隨地都會暈倒。