“修煉圣氣歸元功入門十四式，根據(jù)個人資質(zhì)、天賦及努力成果，慢則三五年，快則兩三個月，腰后命門會有溫熱感覺，由點及面遍及全身，等到你每次修煉一遍十四式之后，渾身便會感覺溫熱舒爽之感，這個時候你的身體力量將有長足的進步，一般情況之下最少能夠爆發(fā)兩百斤左右的攻擊力，這樣便算作小有所成，可以正式修煉圣氣歸元功的第一層功法?！笔捔岘嚱忉尩?。