步星闌屏住呼吸，下水后由于慣性，她直接落入了水下將近兩米的位置。

河岸上傳來教官們的叫喊聲：“別慌！穩(wěn)住，頭往上抬！”

陸謹言拍著手高喊：“扭起來扭起來！速度出水！”

步星闌穩(wěn)住身體，以仰泳的姿態(tài)躺在水中，奮力擺動腰腹，像是一條努力蠕動的大魚。

鉆出水面后，她用力吸了一口氣，調(diào)整著呼吸頻率。

只靠雙腿想要保持平衡并不容易，因為雙手被反綁在身后，長時間待在水面上幾乎不可能。