我意沉丹田，意隨氣行；但覺如沐春風(fēng)，又似置身于冬日暖陽。當(dāng)?shù)罋膺^頭頂百會(huì)穴時(shí)，全身又是一陣顫抖，既酥且麻。我仿佛看見一股白氣順璇璣、膻中、神闕流入丹田，同時(shí)手心、腳心多處穴位跳動(dòng)，妙不可言。

自地階入門以來，這是第一次打坐煉功，我隱隱感覺有些不同，但說不出所以然來。以前煉功時(shí)，我是一種半睡半醒狀態(tài)，沒有什么時(shí)空概念；這次卻是仿佛置身無人之境，雖然有時(shí)會(huì)感知不到身體四肢，但心里始終明白自己在做什么。