對于目前急需變強(qiáng)的蘇牧而言，這的確是難得的機(jī)會(huì)。

換做其他人，阿梨才懶得理會(huì)，更別說教他們了。

阿梨不說話，自己也開始呼吸吐納，任憑蘇牧解釋。

她不聽蘇牧王八念經(jīng)，蘇牧尷尬的笑了笑，摸了摸鼻子，只好平心靜氣，繼續(xù)練習(xí)。

先是深呼吸一口氣，吸氣到不能吸為止，在吸氣的同時(shí)，把氣一口吸到自己的腹部丹田位置。

停頓九秒鐘后，蘇牧方才緩緩?fù)職?，將丹田里的氣息全部吐出來?/p>