“來(lái)，我們先活動(dòng)活動(dòng)身體，跟我一起做。頭部運(yùn)動(dòng)，預(yù)備起。一二三四五六七八，二二三四......”

待綠兒將所有的事情都安排之后，孔明便帶著陸駿做起了熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)什么都感到好奇地顧雍自然而然的跟著做了起來(lái)。

“接下來(lái)是肩部運(yùn)動(dòng)，一二三四......”

“然后是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)......”

“再接下來(lái)是腰部運(yùn)動(dòng)......”