回到了水云閣，蘇惜月沒有急著去用膳，而是吩咐人全都退下，她自己則是在床上盤膝而坐，就像是寺里的僧人在打坐一般，開始了冥想。

冥想是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。

一切真實無訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。

修習(xí)瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈（心思意念），并超脫物質(zhì)欲念。感受到和原始動因，也就是所謂的萬源之源直接溝通。瑜伽冥想的真義是把心、意、靈完全專注在原始之初之中。