第三拳，做飯。

這一招名堂太多，是必殺之拳，需要平日生活里對(duì)做飯做菜的每一樣細(xì)節(jié)都有深刻體會(huì)。

每做出一道飯菜，就體悟一種心境，領(lǐng)會(huì)一份生活意義。

要將其融入修煉，把修煉想象成做飯，想象成生活，想象成生命，柴火中見(jiàn)到大道，油煙里看透天地。

這一拳沒(méi)有固定的路數(shù)，算是一種心法，凡人與天地大道的溝通方式。

聽(tīng)完最后一拳的理念，云昭慢慢睜開(kāi)眼。