江楚昕第二天早上7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)播。

“大家早上好。”

江楚昕朝著鏡頭打了個(gè)招呼，不過(guò)這個(gè)時(shí)間實(shí)在太早了，又是工作日，只有上早課或者通勤距離遠(yuǎn)起得早的人進(jìn)來(lái)了。

江楚昕今天穿了一身黑白配色運(yùn)動(dòng)套裝，長(zhǎng)發(fā)在頭頂繞了幾圈扎起來(lái)固定住，免得跑步的時(shí)候礙事。

“今天是目標(biāo)是跑三千米，等我跑完回去的路上可以跟大家聊會(huì)兒天。然后，大家記住跑前一定要熱身！跑步的時(shí)候也不要過(guò)于追求速度，量力而行，跑后也一定要記得拉伸。為了避免給別人造成麻煩，所以我先去跑了，其他的等我跑完了再聊?！?/p>