本來吃飯就是為了填飽肚子，如果一個人連飯都吃不飽，又怎么能奢望養(yǎng)生呢？

石頭和小月第一次接觸到這個主題，完全是一頭霧水，根本就不知道應(yīng)該怎么做才能夠符合主題。

但是方云溪對此可完全不陌生，畢竟在后世的時候，人們對于食物的追求已經(jīng)不僅僅只是填飽肚子這么簡單了，更看重其中的營養(yǎng)搭配。

“你們兩個不要慌，就按照我之前交給你們的那道方子來做，最主要的是掌握好材料的配比和火候，我相信這對你們來說并不是什么難題?！?/p>