這些都是林羽交給宋天宇的訓(xùn)練方法，主要就是淬煉體魄，他還特地給了宋天宇一個藥方，讓他們每次訓(xùn)練完都用藥液泡澡。

這效果自然也是極好的，即便身體原本不是那么好的人，現(xiàn)在也壯的跟頭牛一樣。

只不過林羽還沒有把修煉之法交給他們，因為想讓他們身體素質(zhì)先跟上，還有一點就是，功法這東西必須他親自傳授，書面的太容易泄露了。