“先練拳腳，再練兵刃。出招先穩(wěn)，熟而生狠，再練出準。一抬腿，一握拳，便是一念生死。修煉時，要當是臨陣對敵。對敵時，要當時日常修煉。心態(tài)穩(wěn)，招式就穩(wěn)，縱然生死一瞬，心也不可動搖，該出的招式還得照常出?！?/p>

“這一套八極拳，便是形體拳的根基，一共只有八招，每一招最是簡單，但的要發(fā)揮出這套拳法的威力也最難。招式之間隨意搭配，沒有固定套路，應(yīng)對不同的形勢組成不同的拳路。變化萬千，奇妙無窮，每一招你都要爛熟于心，最終要達到隨心而發(fā)，知道了嗎？”